SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomiary ciała

  • 28 listopad DNT miska: grahamka, ser żółty, pleśniowy,wędlina, sałata schab w galarecie, kromka razowca 2 jabłka, kawa długo nic tortilla (cyc, pomidor, ogórek) orzechy, 2jabłka a wieczorem wazy i beza z kremem (masakra) plusem tego wczorajszego słodkiego, było to, że skończyło się na jednym ciachu czułam się podle a tym ciachem to chyba chciałam [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-02 17:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + olej placebo, uczestników 25) 3 P (Placebo, ww uczestników) test trwał 5 tygodni, trening 6 razy tygodniowo po 5-6 ćwiczeń po 6-12 powtórzeń. Zostały dokonane również pomiary 1MR w wyciskaniu leżąc i w przysiadzie oraz analiza moczu, USG, pomiar tłuszczu, stres i nerki oraz badania sprawdzające katabolizm białek przed i po teście. Wyniki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3978 Data: 2009-05-28 09:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] umieszczał takich informacji dopóki nie skalibruję swoich urządzeń z profesjonalnym analizatorem składu ciała. Wymiary: Kark: 39 Klatka: 119 Pas: 99 Biodra: 102 (wszystkie pomiary na kończynie lewej) Udo: 57 Łydka: 43 Biceps: 38 Przedramię: 30 Nie spałem najlepiej. Około 3-4 obudziłem się i miałem spore problemy z zaśnięciem. W sumie czuję się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-12 06:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale i wcześnie się położyłem, co chciałbym uczynić swym nawykiem. Howgh! Co do wyników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f874522af6d84a6daeaabe20876f8384.jpg Skąd dwa (cztery różne pomiary? O tym za chwilę. Waga pokazała 107,6 kg w porównaniu, czy w stosunku do: - ważenia z ubiegłego tygodnia -1,4 kg (109 kg w dniu 28.10.2013) - ważenia z początku [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 05:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + pare pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-31 OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:-39 OBWÓD UDA:-59 OBWÓD BIODER:-82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:-85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-108 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-05-25 15:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening prosze o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: w2rrior PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 24 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2013-02-22 19:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+trening do oceny i pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy piersiowy. W pierwszym wypadku pompki w podporze tyłem, w drugim w sumie ciężko to zastąpić, ale wyciskania na skosie ujemnym powinno załatwić sprawe. Uginanie podudzi w leżeniu - Żuraw Wypychanie na suwnicy - Przysiady :) Efektem niech będą pomiary sylwetki dokonywane co 2-3 tyg na czczo i lustro, a kilogramy odstaw na drugi plan :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2019-05-08 09:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:radek 320 PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41.5 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-03 17:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 168 STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 63 kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: nie probowalem ale 80x12 MARTWY CIĄG: - WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 98 WIOSŁOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 10:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciężar ciężko utrzymać mi w dłoniach i czuję się niepewnie technicznie. 2. a i b - fajne ćwiczenia;-D 3. jakiś żart:) nie cierpię tego ćwiczenia..:-{ Zrobiłam też pierwsze pomiary, odnoszę się do nich z dystansem, bo miałam inną miarkę niż za pierwszym razem. Czuję za to, że jakość ciała jest inna, na plus oczywiście. [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 17827 Data: 2012-02-04 15:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ostatnio jakoś niemrawo się czuję i do ostatnich dwóch wizyt w siłowni trzeba było mnie zmuszać. W związku z powyższym zrobię mini podsumowanie. Zdaję sobie sprawę, że pomiary i ważenie nie były robione regularnie, że popieprzyłam ćwiczenia nie raz i nie dwa, i że nie zawsze mi się chciało:) Nie przykładam zatem jakiejś tam wielkiej wagi do [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 17827 Data: 2012-03-06 22:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAD ASS SQUAD - justyna28

    Post
    Ladies SFD

    Maria , no to się doczekałaś :-PP Pomiary Wzrost:177 Waga: 70,5 / 70,4 /70,2/ 70,5/ 71 ,5 (+1 kg) ((+0,5)) Obwody ciala Barki: 97 / 97,5/ 97,5 / 97, 8 / 98 /97,5(-0,5) ((+0,5)) Ramie(Srodek): 26,5 / 26,5/ 26 / 26,3 / 26,5/26(-0,2) ((-0,5)) Talia: 65 / 64,5 / 64 / 65 / 65 / 65 (0) ((0)) Pas(pepek): 68 /67 /67 / 67.5/ 68 /68 (+0,5) ((0)) [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-15 12:02:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 11.08.2013r. Słodkie lenistwo do 9:00. Dziś sprzątanie i pranie. Spacer 2 godzinny z małym. Pomiary dziś były. Jak na drugi dzień @ to i tak jest fajnie :-) Data Waga Biust Pod biustem Talia Pępek Brzuch max Biodra Udo Łydka 03.08.2013 53,2 kg 80 cm 73 cm 67 cm 70 cm 75 cm 89 cm 51 cm 36 cm [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 20:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nypel22 PŁEĆ: m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2010-05-06 22:52:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dolnej części ciała. - Chciałabym pozbyć się tego wstrętnego tłuszczu na wewnętrznej stronie ud! - Poza tym ogólna poprawa wyglądu! Czyli forma życia! 8-) Nowe zdjęcia i pomiary "startowe" wrzucę w weekend :-) Jeśli chodzi o rozkład BTW to celuje póki co w 130/90/150 i ok 1900-2000 kcal. Ale mam nadzieję, że Szefowe tu zajrzą i coś [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 17:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łapy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PŁEĆ:m WIEK:21 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat , bez przerwy kolo roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-09-28 16:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jest ankieta działu... ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2012-04-19 10:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu treningu do redukcji

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pat34 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie 7 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2012-12-27 16:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @Nightingal coś tam skleciłam z planem A i B. Spojrzysz? :-) Na chwilę obecną (do grudnia) moge ćwiczyć jedynie 3 razy w tyg na siłce: sobota, niedziela i najprawdopodobniej środa lub czwartek. W DNT spacer ok1.5h szybszym tempem. Co chce osiągnąć? 1. Bardziej ujędrnić skórę ( po siłce widzę już male efekty w zmianie składu ciała, ale to tylko [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-16 13:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - wątpliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety nie do końca wiem co i jak jest w tabelce, którą wkleiłeś. Są jakieś pomiary, ale nie wiadomo co czego dotyczy. Wrzuć to jakoś bardziej dokładnie opisane. Jakiego obwodu ciała dotyczy określony pomiar. Jeżeli jednak obwód w pasie spada, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są i nie ma co kombinować. W sytuacji, gdy aktywność fizyczną w [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-05-22 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)